Personlig coach: Mentaltræner og holistisk performance coach
Som mentaltræner og personlig coach hjælper jeg dig fra GOOD til GREAT.
Jeg arbejder i grænselandet mellem ”science of achievement and art of fulfillment”, hvor ”GOOD is the enemy of GREAT”.
Jeg holder til i Valby i København, hvor jeg blandt andet har mange kunder på Frederiksberg. Men med online coaching til fordelagtige priser kan jeg hjælpe dig, uanset hvor i landet du bor. Derudover kører jeg også gerne ud til mine klienter.
Bliv en optimal udgave af dig selv med Life-Hacking
Folk med ambitioner stiller krav. De vil vide, hvordan de forbliver højt-ydende, sunde og fremgangsrige. De forventer masser af succes og vil optimeres, så de kan klare den mængde performance, de har i en hektisk hverdag.
Life hacks er genveje til at blive de mest optimale udgaver af os selv. Dér hvor vi føler os frie og har tillid til egne ressourcer og ambitioner.
Når krop, psyke og biokemi er i perfekt samspil, får vi mulighed for at opnå ”Eu-diamona” (fra græsk: to achieve ultimate happiness and wellbeing).
Ledelsescoaching med support i DNA-profiler
Med en DNA-profil er min rolle at analysere potentialet – og sårbarhederne – i en klients livssituation og sammenholde med data fra DNA. Herfra udarbejder jeg en plan for, hvordan klienten kan understøtte, kompensere eller optimere livssituationen gennem valg af kost, motionsvaner og generel livsstil.
Målet må altid være: Forebyggelse og optimering. At få identificeret biokemiske, fysiske eller psykiske ubalancer, få ryddet op – og sikre at de ikke dukker op igen.
DNA-potentiale og plan
En DNA-profil er blot et redskab til at forstå fundamentet for optimal udnyttelse af egne ressourcer, hvilket er derfor, jeg i dag i overvejende grad fungerer som mentaltræner og personlig coach.
Jeg brænder for at forløse begejstring og potentialer, afdække blinde vinkler og forbedre klienternes energiniveau. Vejen går gennem håbet om forandring – over øjeblikkets vilje – til vedvarende, livsforbedrende vaner.
Modeordet er Bio-Hacking, men kodeordet er Life-Hacking.
Mental træning og personlig coaching
Selvom vores motor (krop) er vores vigtigste katalysator for at kunne fungere optimalt, så vil den altid kun køre på halvt blus, hvis ikke der er fokus på den mentale balance. Her er det vigtigt at skabe bevidsthed over egne mønstre, vaner og overbevisninger, som netop kan være en forhindring for den bedste version af os selv.
I mere end 25 år har Dorthe Hummel arbejdet med sundhed, kosttilskud, sportsernæring, coaching og mental træning. Hun har undervist i Matas og på apoteker, holdt livsstils-workshops og foredrag, ledelsesoptimeringskurser og fintunet atleter.
Undervejs har hun drevet helsekostforretning i provinsen og ernæringsklinik på én af Københavns hippe adresser. Kort sagt: Giv Dorthe et problem og en livsstil – og hun nørder i bund!
Hør mere om, hvordan en personlig coach og mentaltræner kan hjælpe dig
Vil du høre mere om, hvordan jeg som mentaltræner og personlig coach kan hjælpe dig, eller er du interesseret i en pris på et forløb, så kontakt mig endelig på telefon 20 54 82 52 eller e-mail info@dorthehummel.dk.
Udtalelser
Hvad siger mine klienter?
Har du læst mit sidste blogindlæg?
klik her
Tests
For at kunne sammensætte din 100% individuelle plan så du kan udnytte dine gemte ressourcer og finjustere dine optimeringsmuligheder, anvender jeg laboratorie tests for at kende dine eksisterende udfordringer, samt dine disponeringer som kan være med til at forhindre dig i at performe optimalt.
Testresultaterne bliver analyseret på et af Danmarks (og verdens) mest pålidelige laboratorier som løbende sikre maximal forbedring ud fra seneste forskning.
Du kan læse mere om de mest anvendte HER.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev
Og modtag mine fem gode råd til et fundament for bedre performance