Personlig coach: Mentaltræner og holistisk performance coach

Som mentaltræner og personlig coach hjælper jeg dig fra GOOD til GREAT.

 

Jeg arbejder i grænselandet mellem ”science of achievement and art of fulfillment”, hvor ”GOOD is the enemy of GREAT”.

Jeg holder til i København, men med online coaching til fordelagtige priser kan jeg hjælpe dig, uanset hvor i landet du bor. Derudover kører jeg også gerne ud til mine klienter.

Bliv en optimal udgave af dig selv med Life-Hacking

Folk med ambitioner stiller krav. De vil vide, hvordan de forbliver højt-ydende, sunde og fremgangsrige. De forventer masser af succes og vil optimeres, så de kan klare den mængde performance, de har i en hektisk hverdag.

Life hacks er genveje til at blive de mest optimale udgaver af os selv. Dér hvor vi føler os frie og har tillid til egne ressourcer og ambitioner.

Når krop, psyke og biokemi er i perfekt samspil, får vi mulighed for at opnå ”Eu-diamona” (fra græsk: to achieve ultimate happiness and wellbeing).

Ledelsescoaching med support i DNA-profiler

Med en DNA-profil er min rolle at analysere potentialet – og sårbarhederne – i en klients livssituation og sammenholde med data fra DNA. Herfra udarbejder jeg en plan for, hvordan klienten kan understøtte, kompensere eller optimere livssituationen gennem valg af kost, motionsvaner og generel livsstil.

Målet må altid være: Forebyggelse og optimering. At få identificeret biokemiske, fysiske eller psykiske ubalancer, få ryddet op – og sikre at de ikke dukker op igen.

DNA-potentiale og plan

En DNA-profil er blot et redskab til at forstå fundamentet for optimal udnyttelse af egne ressourcer, hvilket er derfor, jeg i dag i overvejende grad fungerer som mentaltræner og personlig coach.

Jeg brænder for at forløse begejstring og potentialer, afdække blinde vinkler og forbedre klienternes energiniveau. Vejen går gennem håbet om forandring – over øjeblikkets vilje – til vedvarende, livsforbedrende vaner.

Modeordet er Bio-Hacking, men kodeordet er Life-Hacking.

Mental træning og personlig coaching

Selvom vores motor (krop) er vores vigtigste katalysator for at kunne fungere optimalt, så vil den altid kun køre på halvt blus, hvis ikke der er fokus på den mentale balance. Her er det vigtigt at skabe bevidsthed over egne mønstre, vaner og overbevisninger, som netop kan være en forhindring for den bedste version af os selv.

I mere end 25 år har Dorthe Hummel arbejdet med sundhed, kosttilskud, sportsernæring, coaching og mental træning. Hun har undervist i Matas og på apoteker, holdt livsstils-workshops og foredrag, ledelsesoptimeringskurser og fintunet atleter.

Undervejs har hun drevet helsekostforretning i provinsen og ernæringsklinik på én af Københavns hippe adresser. Kort sagt: Giv Dorthe et problem og en livsstil – og hun nørder i bund!

Hør mere om, hvordan en personlig coach og mentaltræner kan hjælpe dig

Vil du høre mere om, hvordan jeg som mentaltræner og personlig coach kan hjælpe dig, eller er du interesseret i en pris på et forløb, så kontakt mig endelig på telefon 20 54 82 52 eller e-mail info@dorthehummel.dk.

Jeg tilbyder
+ Se mere

Foredrag
+ Se mere

Udtalelser

Hvad siger mine klienter?

Tak for hjælpen
Dorthe er en hamrende dygtig underviser der får alle til at føle sig veltilpas.
Tak for hjælpen
Hun gav mig noget at tænke over - gav mig selvindsigt
Tak for hjælpen
Dorthe går ind i alle sammenhænge med en optimisme, der er smittende og som hurtigt giver andre instruktører og medundervisere tryghed og tro på at det, vi har gang i, bliver godt. – for det bliver godt når Dorthe er med.
Henrik Dybdahl & Ditte Gullach
HR direktør Matas organisationen & uddannelseskoordinator
Tak for hjælpen
Hun er en super inspiration og dygtig coach.
Dybt taknemlig
Jeg startede hos dig fordi jeg havde rigtig mange kedelige symptomer på at jeg og min krop ikke havde det godt. Min læge ville ordinere flere piller, men her sagde jeg STOP og tog et aktivt valg og tog fat i dig. Efter blot to uger havde jeg markant forbedring på de fleste af mine symptomer. Efter 8 uger havde jeg droppet alt medicin, mine kedelige symptomer var alle væk – og bonus var at jeg var 10 kilo lettere. Der er kommet en del mere i gaveposen fra dig, end jeg havde forventet da jeg startede. Jeg har fået ændret mine vaner og mønstre til det bedre, og det har været nemt for mig at adoptere, da krav og udfordringer er kommet i det tempo jeg har kunne håndtere. Det har været guld værd for mig, og jeg er dybt taknemlig.
Mette Risager
Medejer og køkkenchef på restaurant Mondæn
TAK FOR DIG
Jeg kan virkelig mærke at det har givet meget privat men også ledelsesmæssigt. Det gør en kæmpe forskel det du kan. Jeg har aldrig rykket mig så meget personligt og fagligt som i vores samarbejde. Du har forstået mig og hvordan jeg skal tackles. Du er en kæmpe inspiration i min hverdag og i mit syn på at blive et bedre menneske både privat men også som leder. SÅ IGEN TAK FOR DIG
Mads Dalsborg
Medejer og køkkenchef på restaurant Mondæn
Tak for hjælpen
Udgangspunktet var en stresssygemelding, og målet at mine stresssymptomer skulle være ude af kroppen. Jeg nåede at være så meget ovenpå i dette forløb, at jeg havde mod på at afslutte forløbet med en 5 dages Prolonkur for at optimere og nulstille fysikken. Dorthe har en helt særlig evne til at være nærværende og fange lige præcis der, hvor jeg er – hverken mere eller mindre. Dorthe har en eminent viden om kroppen, og at hun brænder for det, er man aldrig i tvivl om. Hun formår at sætte al denne viden i spil på en måde, som er nærværende og anerkendende, så både krop og sind er i vater. Jeg er i al fald ikke i tvivl om, hvem jeg vælger, næste gang jeg skal bruge hjælp.
Anita Sundstrup Brinkmann
Cand.mag. Psykologi

Tests

For at kunne sammensætte din 100% individuelle plan så du kan udnytte dine gemte ressourcer og finjustere dine optimeringsmuligheder, anvender jeg laboratorie tests for at kende dine eksisterende udfordringer, samt dine disponeringer som kan være med til at forhindre dig i at performe optimalt.
Testresultaterne bliver analyseret på et af Danmarks (og verdens) mest pålidelige laboratorier som løbende sikre maximal forbedring ud fra seneste forskning.
Du kan læse mere om de mest anvendte HER.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Og modtag mine fem gode råd til et fundament for bedre performance