Limitl​ess

performance

- how to move

from good to great?

Den komplette high-performance coach og elite mentaltræner

Bliv den optimale version af dig selv gennem komplet high performance træning​

Vil du være bedst muligt med samme tilgang som eliten inden for sport og erhvervsliv og blive en del af top 1%?

Et fast-track af oplysninger

Med en omfattende og hurtig indsamling af data og information, der hjælper dig med at kende dine grænser og dit potentiale, hvilket muliggør den bedst mulige performance til at bryde dine egne grænser, hvilket sparer dig tid, penge og kræfter ved at finde din bedste personlige algoritme.​

Det hele starter med din hjerne! (uanset om du er atlet eller leder)

Hjernen bruger 20-25% af dit daglige energiforbrug, brugt på beslutninger, fokus og daglige opgaver. Så hvordan du bruger den hjerne energi vil direkte påvirke din krop. Hvorfor? Fordi hjernen er din krops operativsystem, hvis hjernens energisystem bliver træt, følger din krop trop. Kort sagt; en træt ineffektiv hjerne = en træt ineffektiv krop.

Complete High-Performance træning

At være en high performer kan ikke isoleres ned til ét element, alle elementer skal arbejde synergistisk. Vi kombinerer mental træning med neurovidenskaben bag ultimativ menneskelig præstation og tilføjer derefter informationen fra biomarkørerne i vores test for at skabe denne individuelle profil.

Den menneskelige krop og hjerne er meget komplekse systemer, der er uløseligt forbundet. (Neurokemi og biokemi). For at hjælpe din hjerne med at yde sit bedste, er mental færdighedstræning ikke nok, andre faktorer skal undersøges, herunder: ernæring, søvn, fysisk aktivitet og ydeevne, stress, koffeinindtag, hormonelle faktorer samt med din DNA-genetik. Ved at analysere og tilpasse disse faktorer i kombination med en individualiseret mindset tilgang er du derefter i stand til at forbedre mental fokus, beslutningstagning og fjerne blokeringer som beslutningstræthed, hjernetåge og nedsmeltninger.

Vi hjælper dig med at nå den optimale tilstand, hvor du føler og yder dit bedste.​

Ledelsescoaching med support af DNA-profiler

​Med en DNA-profil er min rolle som livsstilscoach og mentaltræner at analysere potentialet – og sårbarhederne – i en klients livssituation og sammenholde med data fra DNA-analyse. Herfra udarbejder jeg gennem ledelsescoaching en plan for, hvordan klienten kan understøtte, kompensere eller optimere livssituationen gennem valg af kost, motionsvaner og generel livsstil.

Målet må altid være: ​Forebyggelse og optimering. At få identificeret biokemiske, fysiske eller psykiske ubalancer, få ryddet op – og sikre at ubalancerne ikke dukker op igen.

​​DNA-potentiale og plan

En DNA-profil er et konkret redskab til at forstå fundamentet for optimal udnyttelse af egne ressourcer. High performance handler om at opnå optimal balance, fysisk som mentalt, professionelt som privat. Potentialet er den sublime livsstil, hvor du nyder, yder, hviler og bidrager maksimalt ud fra, hvem du er. Med de helt unikke ressourcer du er født til at udfolde.

Vi brænder for at forløse begejstring og potentialer, afdække blinde vinkler og forbedre klienternes energiniveau. Vejen går gennem håbet om forandring – over øjeblikkets vilje – til vedvarende, livsforbedrende vaner.

Mental træning og personlig coaching​

Selvom vores motor (krop) er vores vigtigste katalysator for at kunne fungere optimalt, så vil den altid kun køre på halvt blus, hvis ikke der er fokus på den mentale balance. Her er det vigtigt at skabe bevidsthed over egne mønstre, vaner og overbevisninger, som netop kan være en forhindring for den bedste version af os selv.

I mere end 25 år har Dorthe Hummel arbejdet med sundhed, kosttilskud, sportsernæring, coaching, mental træning og personlig træning. Hun har hjulpet klienter fra lokalt i København, Roskilde og Nordsjælland, men også i resten af verden, da hun arbejder online.

Hun har undervist i Matas og på apoteker, holdt livsstils-workshops og foredrag, ledelsesoptimeringskurser og fintunet atleter.​ Undervejs har hun drevet helsekostforretning i provinsen og ernæringsklinik på én af Københavns hippe adresser, udviklet egen kosttilskudsserie til high performere og fungeret som behandler-support hos Nordic Laboratories.

Kort sagt: Giv Dorthe et problem og en livsstil – og hun nørder i bund!

Invest in your future

Are you ready to unlock your to reach your full potential?

Protocol to peak performance?

We create the program that fits your specific needs and goals,

to help you be your best, with your secret potentials.

Er du klar til at investere i dig selv?

Helping you unlock your superpowers

- And limit mental pressure

Less injuries and better recovery

- Avoid the underlying risk of burnout

Peak performance when it matters

- The difference to make it or brake it!

​Hør hvad mine klienter siger

Et lille udpluk af skønne udtalelser ...

​★★★★★

Jeg har rykket mig kvanteskridt på kort tid

 “Jeg genvandt ikke bare glæden ved sporten igen, men jeg var nok aldrig kommet så langt så hurtigt i min karriere uden vores arbejde sammen." Den professionelle verden kræver konstant mentalt fokus, så man undgår unødvendige fejl, og jeg får stadig udvidet mine værktøjer til at blive bedre atlet”

Hjalte Froholdt

NFL Cardinals

​★★★★★

Tak for hjælpen

 “Som leder burde alle have en som Dorthe der kan samle trådene, for at sikre den bedste performance, og i endnu højere grad en med holistisk tilgang. Jeg mærkede med det samme et større overskud mentalt og fysisk”

Kim Ulf Rehfeld Thoden

Group CEO at Moneyflow

​★★★★★

Tak for dig

 ”For mig har det været essentielt at få præcis klarhed for hvad der var mine behov for at kunne performe på det niveau. Det har gjort det nemmere at fokusere på det der var vigtigt, og har kunne mærke en betydelig forskel på min performance både professionelt og i min sport”

Thomas Søndergaard​

Direktør og elite cykelrytter

​★★★★★

Tak til dig

 ”Jeg har lært at blive skarp på mine tanker og derved styre mine følelser som øger min kontrol, selvtillid og fokus. Fået bedre indblik i hvad min krop har brug for og derved kunne mindske mental melt-down i løbet af dagen. Kan anbefale det til alle der har brug for et spark bagi for at komme videre”

Anders Rasmussen​

Invest analytics

​★★★★★

Dybt taknemlig

 ”Dorthe holder sig ikke tilbage når det handler om viden til et bedre og sundere liv. Elsker alt den viden jeg fik i mit forløb, som gav mig en rigtig god forståelse af hvad min krop har brug for, samt at den mentale træning og fysiske balance er vejen til et sundere liv”

Dennis Knudsen

Frisør, make-up artist & owner House of Dennis Knudsen

​★★★★★

Tak for hjælpen

 ”Alle nye tiltag jeg har taget har givet bonus! Jeg sover som en drøm nu, kæmper mindre med inflammationer og kan se mine forbedringer på søvn og restituering på min tracking med mit Whoop strap”

​Lasse Holm

Selvstændig og eleite crossfit atlet​

​★★★★★

Tak for hjælpen

 ”Transformationen har været så inspirerende og resultaterne så positive.
Jeg troede, at jeg gjorde alt rigtigt, man havde alle de klassiske tegn på stress uden at vide det.
Dorthe hjalp mig med at genbalancere min krop og ændre den negative historie, jeg fortalte mig selv. Hun hjalp mig med at implementere strategier, der gav synlige resultater hver uge - strategier, der har holdt fast længe efter”

Merlinda Johansen​

 General manager head of risk FLSmidth A/S

Skriv til mig via formularen

Jeg besvarer din henvendelse indenfor 24 timer.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Har du spørgsmål?

Ring til mig via nummeret herunder eller send en mail til info@dorthehummel.dk.