Performance​ with no limitation

​- Learn to crack the code to your natural EPO!!

​or the top performers of the future who wants to be a step a head.

Performance in business and sports is demanding for the body and mind. That is why we can be limited to a certain max – if we suffer from burned out physic, repeated injuries, lack of motivation or poor results etc.

Our body is our engine that brings us to the goals we set, that takes us there and in the end defines the outcome.

Routine and willpower might be the drive for a short period of time, but will also be the limitation in the long run. Our body will run out of energy and we hit the wall! For most people the challenge is that they do not know exactly what it is specifically they need, their exact demand – and therefore never gain access to those extra ressources.

“If we are all different, why do we keep approaching everyone the same way?”

The secret is in the genes

We all possess a unique string of code on exactly how our body responds to physical and mental pressure, how well and fast we recover, injuries in different ways, oxidative stress, optimized performance and endurance that all shows in the dispositions and choices we make. And the result will be more obstacles than expected if we do not perceive them right. 

The physical and psychic influence of these processes put together will allow you to optimize your performance – without overload or a burnout. In short – let your engine and chassis get a F1 tune up!!

If you would like to hear more about your gain with a total optimization – the secret weapon of tomorrows game-changers! Get an insight of what other top performers already have achieved with this insight, write an email at info@dorthehummel.com and get a free clarifying call.​

Dorthe Hummel

Has helped and guided business leaders and sports athletes in nutrition and health for more than 25 years. Using the results of neuroscience, world of psychology and physics, lifestyle habits in combination with sports and functional nutrition and mental training – has gained more efficient changes and results in maximizing performances. 

Her passion is to understand the importance of how to get the body and mind to perform in perfect combination, and how to transform and implement it into the ambitious performer.

Coaching

Performance in business and sport demands a great deal for the body, brain and the mind, and there is always a fine line to avoid a burnout. It´s a 3 dimensional (Physical, biology and mental) process that takes time to adjust, change and get the desired results.


We will work together for a minimum of 12 weeks to get the right optimization.

I work solely from the principles of the individual approach…


“If we all are different, why do we keep approaching everyone the same way”

A 100% individual customized plan can help you:

  • Better endurance and stamina
  • Sharp focus and concentration
  • Less stress
  • Better sleep – and recovery
  • More structure
  • Weight management
  • Physical shape
  • Peak in your A-game
  • Less injuries, better performance and max recovery​

Customized plan for you

​Your plan will be customized for your needs and ambitions. I offer these programs for high performers in both business and sport at any level, as long as the need for improvement is present and the willingness to do the work.

For most clients I will do some tests to get a bigger picture and understanding of the biology, biochemistry and physiology. And with the data be able to design a personalized nutrition, supplemental, training and mental work plan.

​I believe (and know) that it is possible to achieve great performance and excellent results fare beyond expectations – but you will need to know exactly what the body and mind requires.

Price depend of the need and extend of period. We will have a clarifying conversation prior to find the optimal solution for you.


Feel free to write to info@dorthehummel.com and book a free call.

Hør mere om, hvordan en personlig coach og mentaltræner kan hjælpe dig

Vil du høre mere om, hvordan jeg som mentaltræner og personlig coach kan hjælpe dig, eller er du interesseret i en pris på et forløb, så kontakt mig endelig på telefon 20 54 82 52 eller e-mail info@dorthehummel.dk.

Investér i dig selv​

Et forløb kører mellem 3-6 måneder. Bliv klædt på til at navigere i dine egne ressourcer, balance og overskud, hvor du opnår den bedste mentale og fysiske sundshedsplan for DIG.

Er du klar til at investere i dig selv?

Skaber balance i dit liv

Jeg hjælper dig med at balancere dit liv, så du præsterer og trives bedre.

100 % individuel forløb

Få et 100 % individuelt sammensat forløb.

Stressrobusthed og udholdenhed

Stressrobusthed og udholdenhed er et spørgsmål om, hvordan vi navigerer i de opbyggede vaner, vi har.

​Hør hvad mine klienter siger

Et lille udpluk af skønne udtalelser ...

​★★★★★

Tak for hjælpen

Udgangspunktet var en stresssygemelding, og målet at mine stresssymptomer skulle være ude af kroppen. Jeg nåede at være så meget ovenpå i dette forløb, at jeg havde mod på at afslutte forløbet med en 5 dages Prolonkur for at optimere og nulstille fysikken. Dorthe har en helt særlig evne til at være nærværende og fange lige præcis der, hvor jeg er – hverken mere eller mindre. Dorthe har en eminent viden om kroppen, og at hun brænder for det, er man aldrig i tvivl om. Hun formår at sætte al denne viden i spil på en måde, som er nærværende og anerkendende, så både krop og sind er i vater. Jeg er i al fald ikke i tvivl om, hvem jeg vælger, næste gang jeg skal bruge hjælp.

Anita Sundstrup Brinkmann

​Cand.mag. Psykologi​

​★★★★★

Dybt taknemlig

Jeg startede hos dig fordi jeg havde rigtig mange kedelige symptomer på at jeg og min krop ikke havde det godt. Min læge ville ordinere flere piller, men her sagde jeg STOP og tog et aktivt valg og tog fat i dig. Efter blot to uger havde jeg markant forbedring på de fleste af mine symptomer. Efter 8 uger havde jeg droppet alt medicin, mine kedelige symptomer var alle væk – og bonus var at jeg var 10 kilo lettere. Der er kommet en del mere i gaveposen fra dig, end jeg havde forventet da jeg startede. Jeg har fået ændret mine vaner og mønstre til det bedre, og det har været nemt for mig at adoptere, da krav og udfordringer er kommet i det tempo jeg har kunne håndtere. Det har været guld værd for mig, og jeg er dybt taknemlig.

Mette Risager

​Medejer og køkkenchef på restaurant Mondæn

​★★★★★

Tak for dig

Jeg kan virkelig mærke at det har givet meget privat men også ledelsesmæssigt. Det gør en kæmpe forskel det du kan. Jeg har aldrig rykket mig så meget personligt og fagligt som i vores samarbejde. Du har forstået mig og hvordan jeg skal tackles. Du er en kæmpe inspiration i min hverdag og i mit syn på at blive et bedre menneske både privat men også som leder.​ SÅ IGEN TAK FOR DIG

Mads Dalsborg

​Medejer og køkkenchef på restaurant Mondæn

​★★★★★

Tak for hjælpen

Dorthe er en hamrende dygtig underviser der får alle til at føle sig veltilpas.

​★★★★★

Tak for hjælpen

Hun er en super inspiration og dygtig coach.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Med mit nyhedsbrev modtager du mine fem gode råd til et fundament for bedre performance.

Har du spørgsmål?

Ring til mig via nummeret herunder eller send en mail til info@dorthehummel.dk.

Henvendelser besvares inden for 24 timer.​