Få hjælp fra en personlig træner
Kunne du tænke dig at få hjælp fra en personlig træner, der kan hjælpe dig med at optimere din performance? Så lad mig hjælpe dig. Gennem mere end 25 år har jeg hjulpet både elitesportsudøvere, men også helt almindelige motionister med at optimere deres performance gennem personlig træning og mentalcoaching.
Personlig træning med mig foregår online, og du har dermed mulighed for at få hjælp, uanset hvor i landet, du bor. Geografi er ingen hindring for at komme godt i gang med træningen eller for at hæve niveauet.
Minimer skaderisikoen og øg din performance ud fra din DNA-profil
Vi er alle sammen forskellige, og det gælder naturligvis også i forbindelse med træning. Derfor er det ikke sikkert, at du har de samme forudsætninger for at kunne det samme som andre på dit niveau – især ikke hvis du ikke er bevidst om din DNA-profil og formår at udnytte dit potentiale til fulde.
Hvis du som motionist oplever konstante udfordringer med din træning, eller hvis du som atlet ønsker at øge din performance, optimere din restitution og minimere mængden af skader, så kan en DNA-analyse være et vigtigt redskab, der kan hjælpe dig med lige netop dette.
Med en gennemgang af din DNA-profil kan du blandt andet få kortlagt og dermed blive opmærksom på:
- Din risiko for at få skader i det bløde væv
- Dit power-potentiale
- Dit udholdenhedspotentiale
- Din restituering fra motion
- Din peak performance-tid
- Din saltsensitivitet
- Din koffeinmetabolisme.